3 février 2016
My feel good de Weight Watchers
j'arrive de ma réunion weight watchers
Nouveau programme FEEL GOOD et ses SmartPoints
Tous les aliments sont calculés en smartpoints
Plus les aliments sont riches en sucres et en graisses saturées ..
plus ils cartonnent et vous ingérent le quota de vos smartpoints
que vous devez manger dans votre journée
Je dois consommer 30 smarpoints et puiser eventuellement dans
les 21smartpoints de réserve hebdomadaire ( à utiliser ou non)
FEELGOOD est basé sur l'épanouissement
et le bien être de la personne
En conséquence, bouger plus est primordial...
Activité physique et intensité de l'effort
vous octroient des smartpoints de bonus
Je commence demain
